Une blessure grave à la moelle épinière peut souvent devenir un événement marquant dans la vie du patient. En ce qui concerne le traitement des lésions de la moelle épinière, les soins médicaux et les difficultés physiques liées à ce type de blessure, les patients peuvent avoir l’impression d’avoir peu ou de ne pas avoir d’autocontrôle. Cependant, un aspect important de leur mode de vie que les patients atteints de lésion médullaire peuvent plus facilement maîtriser est leur régime alimentaire et leur nutrition. Avoir le bon régime est vital pour le bien-être et pour réduire les risques de complications médicales.
Pourquoi le régime est-il si important pour les patients souffrant de lésions médullaires ?
Toute personne doit essayer de manger sainement et suivre les conseils nutritionnels recommandés. Toutefois, les personnes atteintes d’une lésion de la moelle épinière doivent faire preuve d’une prudence supplémentaire lorsqu’il s’agit de définir le régime alimentaire sein et ce en raison d’un risque d’avoir des complications médicales plus élevé qui peut résulter d’une mauvaise nutrition.
Un mauvais régime d’alimentation chez les personnes souffrant d’une lésion de la moelle épinière pourrait entraîner des complications médicales telles que ;
- Risque de développer des escarres de décubitus
- Risque accru d’ostéoporose
- Risque accru d’obésité, de diabète et d’augmentation de taux de cholestérol
- Problèmes de poids et de condition physique pouvant affecter la mobilité et l’indépendance
- Problèmes neurogéniques d’intestin et de vessie.
En outre, une alimentation saine comprenant des aliments riches en nutriments peut aider à fournir de l’énergie et à renforcer la fonction immunitaire afin d’aider les individus à mener une vie plus productive.
Considérations relatives à un régime de lésion médullaire
Les personnes souffrant d’une lésion médullaire qui souhaitent modifier leur régime alimentaire doivent toujours consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils et un programme sur mesure adapté à leurs poids et style de vie. Cependant, les informations suivantes donnent des conseils généraux pour aider à réduire le risque de complications médicales associées aux lésions médullaires
Poids
Une lésion médullaire peut entraîner un changement dans la composition corporelle tel qu’une réduction du tissu musculaire. En conséquence, les directives relatives au poids idéal doivent être ajustées dans le cas des personnes souffrant de lésions médullaires. En règle générale, chez les personnes atteintes de paraplégie, les recommandations seront de 5 à 10% inférieures aux celles chez les personnes saines. Pour les personnes atteintes de tétraplégie le pourcentage passe à l’intervalle 10 – 15%. Cependant, toute personne présente un cas à part et il est donc important de vérifier poids idéal à votre médecin.
Maintenir un poids idéal est important pour les patients souffrant de lésions médullaires
De même, il est probable que les personnes atteintes d’une lésion médullaire aient un taux métabolique inférieur en raison de l’énervation musculaire. Cela signifie que ça peut être nécessaire de modifier la consommation en recommandant de petites portions, car le corps peut avoir besoin de moins de calories pour son besoin en énergie.
Le maintien d’un poids et d’un taux métabolique correctes est essentiel pour aider à réduire le risque de diabète, de maladies cardiovasculaires et d’autres problèmes associés à l’obésité. Faire régulièrement des exercices est également crucial pour rester actif et augmenter le taux métabolique.
Intestin neurogène
Les problèmes liés aux difficultés de régulation intestinale peuvent être courants chez les personnes atteintes d’une lésion médullaire. Une alimentation saine peut aider à gérer les symptômes. Par exemple, les fibres présentent un élément clé dans la régulation intestinale. Il est recommandé de prendre 30 g de fibres par jour pour aider les selles à circuler dans l’intestin. Cependant, pour certains, avoir plus de 20 g de fibres par jour peut augmenter le risque de constipation. C’est pourquoi, les individus doivent augmenter progressivement leur apport en fibres tout en évaluant leur réaction vis-à-vis ces apports.
Les bonnes sources de fibres incluent le pain de blé entier, les légumes, les haricots, les fruits ainsi que les céréales à grains entiers et le maïs soufflé
Il est également recommandé de boire beaucoup d’eau pour rendre les selles plus douces et plus faciles à éliminer. Les individus devraient viser à boire 1,5 litre d’eau par jour.
Escarres de Décubitus
Pour aider à la cicatrisation des plaies, il est essentiel de suivre un régime alimentaire riche en protéines. Les protéines n’aident pas qu’à la prévention contre les escarres de décubitus, mais elles peuvent aussi aider à guérir les ulcères existants. De nombreuses personnes ont du mal à se procurer suffisamment de protéines dans leur régime alimentaire. Il est donc intéressant de se procurer des collations riches en protéines telles que des noix.
Manger régulièrement est important pour éviter les lésions cutanées tout en veillant à ce que chaque repas soit riche en nutriments, en vitamines et en minéraux. Un médecin peut également recommander des repas multivitaminés dans certains cas.
Un autre aspect, crucial, de la prévention contre les escarres de Décubitus consiste à boire beaucoup d’eau pour que la peau soit hydratée.
Infections des voies urinaires
Les personnes atteintes d’une lésion médullaire courent également un risque accru d’infections des voies urinaires. Il est important de boire beaucoup d’eau pour que l’urine soit de couleur claire. Cependant, trop d’eau peut réduire la teneur en sodium dans le sang, ce qui peut entraîner des confusions, des crampes et des convulsions. Il est donc essentiel de veiller à ce que le régime alimentaire d’une personne souffrant d’une lésion médullaire contienne des quantités de sels minéraux adéquates.
Le jus de canneberge est également connu pour aider à prévenir les infections urinaires en réduisant la concentration de bactéries dans les voies urinaires. Un verre de jus de canneberge pur, jusqu’à trois fois par jour, peut aider. Cependant, les suppléments d’extrait de canneberge ne sont pas recommandés pour les personnes atteintes d’une lésion médullaire. Encore une fois, on rappelle qu’il est sage de consulter un professionnel de la santé avant d’apporter des modifications importantes à votre régime alimentaire.
Les bons conseils de nutrition doivent être pris en compte par les personnes souffrant de lésions médullaires.
Les dix meilleurs conseils pour un bon régime pour un patient souffrant d’une lésion médullaire
- Surveillez la taille des portions et arrêtez de manger lorsque vous vous sentez rassasié. Manger en regardant la télévision ou en faisant une autre activité peut vous amener à consommer plus que ce dont vous avez besoin.
- Optez pour des aliments pauvres en matière grasse et riches en fibres. Les grains entiers auront généralement plus de fibres, alors faites le choix du pain et de céréales.
- Planifiez vos repas à l’avance pour éviter le choix forcé de la restauration rapide malsaine lorsque vous avez faim.
- Ayez toujours à votre disposition une collation saine comme des fruits ou des noix pour vous protéger de la sensation de faim.
- Assurez-vous que votre assiette contient une variété de légumes, de céréales riches en fibres et de protéines.
- Respectez votre planning de pesage afin de maîtriser votre poids et garder une votre santé.
- Faites de l’eau votre boisson de choix. Les boissons sucrées contiennent beaucoup de calories et peuvent rapidement absorber tous vos besoins caloriques quotidiens sans fournir les nutriments dont vous avez besoin.
- Faites régulièrement du sport, ça contribue à améliorer le métabolisme, à brûler des calories et à fournir des endorphines qui stimulent la bonne humeur. Il est donc bon pour la santé et le bien-être.
- Prenez trois repas par jour pour rester dynamique et actif tout au long de la journée.
- Limitez la friture riche en matière grasse et choisissez des plats légers et moins caloriques.
